VIVETONO
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Una actividad que nos ayuda a trabajar el cuerpo de manera mas precisa a nivel muscular. Las sesiones son preparadas de 50” y en cada una de ellas las partes principales que se trabajan son el glúteo, abdomen y las piernas.
Nosotros dividimos en 2 días las sesiones en uno se trabaja con el peso del cuerpo ( resistencia) y el otro con diferentes materiales (pesas, palos, pelotas etc.) para mayor calidad del trabajo y a la larga mejor resultado. Y una vez al mes en parejas que nos ayuda a conocer al grupo y a ser diferente la clase.
Esta serie de ejercicios se ejecuta con una base musical que ayuda a que las clases sean mas amenas.
